Goldny는 여러분들이 신체적, 정신적으로 섹시해질 수 있도록 도와드립니다.
1. 본인이 원하는 운동 프로그램을 시작해보세요.
어떤 운동을 해야할 지, 어떻게 해야할 지, 나에게 가장 적합한 운동은 무엇일 지 조사하고 계획하는 일이 운동을 처음하시는 분들에겐 막막하실거에요. Goldny는 이렇게 운동을 처음하시는 분들부터 어느 정도 신체적으로 단련된 분들에게도 적합한 운동 프로그램을 찾아드릴게요!
2. 무슨 운동을 얼마나 했는지 기록해보세요.
관절과 인대를 위한 재활운동을 하거나 근육 성장, 기능적인 움직임 향상을 위해서는 꾸준히 운동 강도를 늘려나가야 합니다. Goldny은 예전에 어떤 운동을 얼마나 했는지 쉽고 편리하게 기록할 수 있도록 여러분들을 도와드리겠습니다!
3. 언제 쉬고 언제 시작해야하는지 알림을 받아보세요.
오래달리기나 걷기 같이 장시간동안 같은 활동을 지속하는 운동이 아닌 근력 운동이나 크로스핏을 할 때에는 운동 사이사이에 쉬는 시간을 갖게 됩니다. 쉬는 시간에 따라 그날 운동의 강도에도 영향을 미친다고 해요. 이에 더해 목적에 따라서 쉬는 시간도 달라지게 됩니다. 쉬는 시간이나 운동 시간을 정확히 맞추기 위해서 예전 같았으면 타이머를 별도로 사용하셨을텐데요. Goldny는 운동을 계획하실 때 운동 시간이나 쉬는 시간을 지정할 수 있게해서 운동을 시작할 때 지정한 시간에 맞춰서 알람을 보내드리고 있어요. 운동에만 집중할 수 있게 Goldny가 도와드립니다!
4. 애플 워치를 같이 사용하시면 훨씬 편하답니다.
애플 워치는 손목에 차고있어서 운동을 할 때 특히 유용합니다. 손목에 딱 붙어서 애플 워치가 만들어내는 진동도 쉽게 느낄 수 있어 운동 시간이나 쉬는 시간이 끝났음을 쉽게 알아차릴 수 있습니다. 이에 더해서 애플 워치의 Health 앱을 이용해서 심박수와 소모한 열량도 편리하게 볼 수 있습니다. 애플 워치가 있으시다면 꼭 같이 써보세요!
5. ???
Goldny는 커다란 비전을 가지고 앞으로 여러분들의 건강한 삶을 위해서 혁신적이고 사용하기 편리한 기능들을 계속 선보일 예정입니다. 지켜봐주세요!